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Méditations

La méditation est très bénéfique pour entretenir une paix intérieure au quotidien. Elle est tout aussi utile pour apprendre à se connaître au travers des pensées, des émotions et des ressentis physiques qui nous traversent et dont on peut prendre conscience.

 

Cette écoute et pacification de soi est une position intérieure à apprendre à son rythme et en fonction de ses possibilités physiques. Je vous accompagne dans cet apprentissage qui permet ensuite d'être à la fois à l'écoute de soi et du monde tout en étant installé dans 'l'instant présent". Non pas à ressasser le passé ou se projeter vainement dans le futur, mais dans toute la richesse créatrice de l'instant présent.

Initiation à la méditation

(Possibilité de séances à distance en individuel)

  • Séance individuelle adulte 45 min : 45 €

  • Séance individuelle adulte 30 min : 35 €

  • Séance individuelle enfant 30 min : 25 € (dès 5 ans)

  • Séance collective enfants sur demande, une heure : 12 (dès 5 ans, groupe de 2 à 5 enfants)

Méditations guidées pour adultes

Pour avoir un avant-goût de la méditation, vous trouverez ci-dessous quelques méditations guidées thématiques pour adultes et enfants.

Méditation guidée pour les enfants 

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Aujourd'hui la Vie ! Anne-France Courvoisier

Villeneuve-les-Maguelone / sud de Montpellier, Hérault 

 Rendez-vous : 06 60 75 63 63

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