Rencontre avec mon critique intérieur
Dernière mise à jour : 22 févr. 2022
Vous connaissez sans doute depuis fort longtemps cette petite voix de l’ombre à l’intérieur de vous qui vous fait croire que vous n’êtes pas assez ceci ou trop cela. Cette petite voix qui vous coupe de votre élan, vous dissuade d’avancer, vous fait tourner en rond… Parfois même vous angoisse, vous déprime et vous empêche de vivre normalement, librement avec fluidité.
"Tu es nul(le), pour qui te prends tu, ton avis n’intéresse personne, tu n’es rien comparé(e) à lui ou à elle" ... Le critique intérieur vous juge, vous sabote ou vous humilie parfois. Il vous coupe de votre force de vie, de votre magnifique potentiel, et de fait nourrit grandement votre manque de confiance en vous. Votre cerveau et votre corps fonctionnant en lien avec vos croyances, vous vous nourrissez de tout ce qui vient lui donner raison et vos actes portent l’empreinte de ce que vous répète votre critique intérieur.
Mais qui est-il ? Il est une part de vous qui agit comme le ricochet d’un discours parental/sociétal entendu dans l’enfance. Paradoxalement, ce critique intérieur souhaite nous protéger de la souffrance, ceci sur la base de croyances erronées.
Pour que cela change, il est nécessaire de lui accorder du temps, de le rencontrer par une introspection dans un premier temps, puis de lui demander de se transformer et de devenir un nouvel allié de vos projets et de votre vie.
En petit groupe, je vous guide en hypnose lors d'ateliers collectifs en toute sécurité au son d’une musique pour voyager à la rencontre de votre critique intérieur, à la suite de quoi un temps d’expression par le dessin et un espace de partage seront proposés pour celles et ceux qui le souhaitent.